Sabe mais sobre a menopausa e sobre ti
e encontra na Wells os produtos e serviços ideais
Na menopausa, fica bem
A menopausa acontece em média aos 51 anos e marca 1 ano sem menstruação. Consiste numa fase de grandes variações hormonais, há quem lhe chame uma outra adolescência, pois as variações hormonais são semelhantes a essa fase.
Contudo os primeiros sintomas, começam antes, por volta dos 40-50 anos (na fase de perimenopausa) e podem durar até 10 anos.
A menopausa afeta a vida das mulheres de diferentes formas e a experiência de menopausa difere das mães, irmãs ou amigas, já que cada organismo reage de forma diferente às variações hormonais, que não se resumem apenas à diminuição dos estrogénios e progesterona. Por exemplo o cortisol (“hormona do stress”) aumenta e a melatonina (“hormona do sono”) diminui.
Para muitas mulheres, a menopausa chega acompanhada de vários sintomas, de intensidade variável, com impactos na sua saúde física e mental e relações sociais e familiares.
Explicação científica: A menopausa é inevitável, porque as mulheres nascem com um número de folículos ováricos definido. A cada ciclo menstrual, é libertado um óvulo (ovulação) e preparado o útero para uma gravidez, não acontecendo, ocorre a menstruação. Quando não há mais folículos a produção hormonal que comanda este ciclo termina e dá-se a menopausa. Já os homens continuam a produzir espermatozoides ao longo da sua vida.
Chama-se vulgarmente “Menopausa” a toda a fase do “Climatério”, a fase da vida mulher entre o pleno potencial reprodutivo e a sua fase não reprodutiva. Este período é composto por 3 fases:
Quais as fases da Menopausa (climatério)?
• Perimenopausa – Ocorre geralmente entre os 40 e os 50 anos, dura em média 5 a 7 anos, mas pode durar até 10 anos. Inicia-se com as primeiras alterações do ciclo menstrual até à menopausa. Esta fase é caracterizada por flutuações hormonais (principalmente estrogénios e progesterona), responsáveis por sintomas como alterações de humor, alterações de sono, fraqueza/cansaço, afrontamentos, suores noturnos, aumento de peso, entre outros.
• Menopausa – Ocorre em média aos 51 anos e define-se na ausência de períodos menstruais por 12 meses consecutivos.
• Pós-menopausa – Corresponde ao resto da vida das mulheres, depois da menopausa, ou seja, as mulheres vivem um terço a metade das suas vidas em pós-menopausa.
Principais Sintomas
Existem MAIS DE 30 SINTOMAS associados à menopausa, entre sintomas psicológicos e físicos.
A duração e intensidade dos sintomas é variável. Há tratamentos que ajudam a minimizar os sintomas e riscos.
O tratamento deve ser sempre definido pelo médico de forma individualizada.
Sintomas Psicológicos
A menopausa também pode afetar a nossa mente.
Sintomas Físicos
Os sintomas físicos são muito variados.
Outros Sintomas e Riscos mais Tardios
Pós-menopausa
Prepara bem a consulta com o teu médico
Fizemos uma tabela de avaliação de sintomas para te ajudar na preparação da consulta com o teu(tua) médico(a).
Faz download da tabela, identifica os sintomas que se aplicam a ti nesta fase e assim poderás preparar a conversa da melhor forma e identificar todas as questões que pretendes colocar.
Sabe mais sobre a menopausa
com os nossos especialistas
Descobre mais sobre os sintomas da menopausa
Carrega no canto superior direito da playlist para veres todos os vídeos
Podcast Não fica bem falar de...
No podcast "Não fica bem falar de...", Jéssica Athayde recebe especialistas e convidados especiais para falar sobre tema com não ficam bem, e riscar todos os nãos. Falamos de tudo: Saúde, de bem-estar e de bem-ser.
Descobre os episódios em que falamos sobre menopausa e idadismos, sem tabus nem preconceitos.
EP. 02 | Menopausa
com Sónia Morais Santos e Lisa Ferreira Vicente
EP. 09 | Falta de vontade
com Júlia Pinheiro e Marta Crawford
EP.15 | Mulheres 50+
com Cláudia Raia
Conferência Não fica bem falar de Menopausa
Apresentamos o Estudo Menopausa: Como é vivida pelas mulheres em Portugal e cruzamos saberes técnicos e científicos com sentimentos, histórias e experiências pessoais da menopausa, num ambiente de partilha entre vários especialistas e caras conhecidas capazes de representar e refletir sobre os diferentes ângulos da mulher nesta fase da vida.
Assiste a todos os painéis da Conferência
Carrega no canto superior direito da playlist para veres todos os vídeos
Serviços e tratamentos recomendados
Descubra todos os nossos serviços que a podem ajudar a combater os sintomas da menopausa.
